.png)
Pourquoi apprendre l'hypnose ?
En tant que psychothérapeute, ou hypnotiseur comme certains préfèrent nous appeler, je sais que choisir comment apprendre l’hypnose n’est pas une chose facile.
Gestion du stress, amélioration de la confiance en soi ou encore traitement des phobies ou des addictions, l’hypnose est une thérapie complexe qui permet de traiter de nombreuses problématiques.
Cependant, le praticien en hypnose se retrouve devant des profils différents, qui ont des besoins particuliers en matière de soin et de thérapie.
Que ce soit pour devenir hypnothérapeute, pour comprendre le fonctionnement de cette thérapie brève ou pour pratiquer l’auto-hypnose, il est crucial de bien choisir sa formation.
Alors, comment apprendre l’hypnose ?
Je vous propose d’explorer les 3 méthodes faciles qui m’ont aidé à apprendre l’hypnose.
Les avantages de l'hypnose
Que ce soit pour vous ou pour les autres, l'hypnose est une compétence puissante qui peut être bénéfique à la fois sur le plan personnel et professionnel.
Apprendre l’hypnose est efficace pour :
La gestion du stress et de l'anxiété : L'hypnose peut aider à réduire le stress et à gérer l'anxiété en favorisant la relaxation et en améliorant le bien-être mental.
La confiance en soi : En apprenant l'hypnose, vous pouvez renforcer votre estime de soi et développer une plus grande confiance en vos capacités.
Améliorer ses performances : L'hypnose est utilisée par de nombreux athlètes et professionnels pour améliorer leurs performances mentales et physiques.
La gestion de la douleur : L'hypnose peut être efficace pour soulager la douleur, que ce soit dans un contexte médical ou simplement pour le bien-être personnel. Douleurs chroniques, convalescences, douleurs psychosomatiques, je suis spécialisé dans le traitement de la douleur grâce à l'hypnose.
Le développement personnel : L'apprentissage de l'hypnose peut ouvrir la porte à une meilleure compréhension de vous-même et à une croissance personnelle.
Les 3 méthodes simples pour apprendre l’hypnose
1. Apprendre l'hypnose grâce à un livre Coût moyen : environ 20€
Je recommande aux personnes qui s’intéressent à l’hypnose d’essayer de se renseigner sur les pratiques et les outils en autodidacte.
Avant de payer pour des formations ou de se faire suivre par un mentor, les livres sur l’hypnose sont une mine d’informations sur le sujet.
Voilà mes recommandations :
Apprendre l’hypnose Ericksonienne
« L'Hypnose thérapeutique : vos ressources sont illimitées » d'Olivier Laruelle Cet ouvrage explore l'approche de l'hypnose Ericksonienne. Il est basé sur les travaux du célèbre psychiatre et hypnotiseur Milton H. Erickson.
Apprendre l’hypnose Humaniste
Apprendre l’Auto-Hypnose
2. Apprendre l'hypnose au sein d’une formation
Une fois que vous êtes surs de vouloir vous lancer, il existe de nombreuses formations pour devenir praticien en hypnose.
Les formations en ligne
Coût moyen d'une formation professionnelle en ligne en hypnothérapie : Entre 2 000€ et 6 000€
Il existe de nombreuses formations en ligne qui vous permettront d'apprendre l'auto-hypnose à votre propre rythme. Ces formations comprennent souvent des vidéos, des exercices pratiques et des ressources pédagogiques pour vous aider à progresser. Du fait du grand nombre de formations et de contenus numériques concernant l’hypnose, recherchez des programmes en ligne réputés et assurez-vous qu'ils sont dispensés par des professionnels de l'hypnose.
J’organise régulièrement des ateliers en ligne et dans mon cabinet pour apprendre l’auto-hypnose, inscrivez-vous à la newsletter pour être au courant du prochain atelier d'apprentissage de l’auto-hypnose.
Les formations en école d’hypnose
Coût moyen d'une formation professionnelle en présentiel en hypnothérapie : Entre 3 000€ et 8 000€
Si vous préférez un apprentissage en personne, il existe de nombreux formats pour apprendre l’hypnose. Si vous voulez devenir hypnothérapeute professionnel, vous devez passer par un organisme reconnu et certifié, comme l’IFH, l’institut français d’hypnose, ou l’école F.E.S à Avignon, par exemple.
Ces formations peuvent offrir une expérience plus immersive, où vous pouvez pratiquer vos compétences en hypnose sous la supervision d'un instructeur expérimenté.
Mon conseil : Si vous ne venez pas du milieu de la santé, je vous recommande de vous intéresser ou de suivre une formation sur la pharmacopée et les effets de certains médicaments.
En effet, vous allez hypnotiser des patients ou des personnes qui sont parfois sous traitement, et il est important de savoir comment les médicaments influencent les états mentaux, leurs interactions, effets secondaires, etc.
3. Apprendre l’hypnose grâce à un mentorat avec un professionnel de santé
Coût moyen : À définir avec le mentor
Si vous préférez un apprentissage plus personnalisé et complet, envisagez de demander à un hypnothérapeute de devenir votre mentor.
Cette étape peut être suivie seulement après une formation sur l’hypnose et/ou l’EMDR et la PNL. Être accompagné par un praticien en hypnose permet une approche empirique et de bénéficier des conseils de quelqu'un d’expérimenté.
Le professionnel de santé peut vous guider, répondre à vos questions et vous fournir un accompagnement personnalisé pour maîtriser l'hypnose.
Un programme de mentorat vous intéresse ?
Que vous choisissiez de vous initier à l'auto-hypnose grâce à un livre, de demander l'aide d'un mentor professionnel ou de suivre une formation, le voyage vers la maîtrise de l'hypnose est reconnu pour être gratifiant.
Le monde de l'hypnose offre de nombreuses opportunités pour le développement personnel et la croissance, pour vous et pour les autres.
Alors, lancez-vous…